Qui n’a jamais ressenti cette petite déception face à une assiette de crudités, aussi saine soit-elle, en la comparant mentalement à un plat plus indulgent et riche en saveurs ? Il est facile de succomber à la tentation d’aliments moins…
Lire la suiteImaginez un quotidien où la fatigue chronique n’est qu’un lointain souvenir, où votre esprit est vif et concentré grâce à une alimentation saine , et où chaque journée est abordée avec un enthousiasme débordant. Ce n’est pas un rêve inaccessible,…
Lire la suiteLa culpabilisation alimentaire est un phénomène de plus en plus répandu, touchant près de 60% des personnes déclarant avoir un rapport conflictuel avec la nourriture. Cette sensation désagréable, souvent liée à des injonctions contradictoires sur ce qu’il faut ou ne…
Lire la suiteVous sentez-vous souvent épuisé, même après une nuit de sommeil complète et réparatrice ? Avez-vous l’impression que votre énergie fluctue de façon imprévisible au cours de la journée, impactant négativement votre productivité au travail et votre bien-être général à la…
Lire la suiteDans notre société actuelle, où le bien-être et la santé occupent une place prépondérante, la tradition d’offrir des cadeaux se réinvente. Finie l’association automatique avec les sucreries industrielles et les aliments ultra-transformés ! Il est tout à fait possible, et…
Lire la suiteVous sentez-vous parfois dépassé(e) par la profusion de régimes et de conseils nutritionnels disponibles en ligne et dans les magazines ? Avez-vous du mal à démêler le vrai du faux et à identifier ce qui convient réellement à votre corps…
Lire la suiteVous vous sentez fatigué(e) en permanence ? Les régimes à la mode vous laissent sur votre faim et frustré(e) ? Et si la solution résidait dans un rééquilibrage alimentaire personnalisé ? L’accompagnement d’un spécialiste de l’équilibre alimentaire peut être la…
Lire la suitePréparer des repas qui plaisent à toute la famille peut souvent ressembler à un véritable défi culinaire. Entre les allergies alimentaires, les régimes spécifiques comme le végétarisme ou le sans gluten, et les préférences de chacun, il est parfois difficile…
Lire la suiteVous avez l’impression d’être perdu(e) dans le labyrinthe des régimes, oscillant entre restrictions draconiennes et compulsions incontrôlables ? Vous n’êtes pas seul(e). Nombreuses sont les personnes qui se sentent déconnectées de leur propre corps et de leurs besoins alimentaires, victimes…
Lire la suiteL’échec des régimes standards est alarmant : près de 80% des personnes reprennent le poids perdu dans les 24 mois. Cette statistique souligne un problème majeur : chaque organisme est unique et requiert une approche individualisée. Un programme alimentaire personnalisé…
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